《初中排球正面双手垫球》~试讲稿~初中体育

各位评委:大家好,我是××号考生,我今天试讲的内容是《正面双手垫球》,我准备好了,可以开始。

师:嗯,大家都有信心,下面身体不舒服的同学出列进行见习,观摩教学,其他同学检查身上有无尖锐物品,有的话请交给老师,下课找老师认领。

师:首先我们进行准备活动,同学们先分成四组,每组成一路纵队,在跑动时,当老师喊到数字时,喊到数字的同学在前面进行领跑。

师:全体向右转,跑步-走,“1-2-1”,注意呼吸,摆臂有力,“1-2-1”,注意节奏,立定,向左转,以中间同学为基准成体操队形散开。

师:我们跟随音乐的伴奏进行排球操练习,第一节抛球运动,“12345678”。

师:第二节左右绕球运动,“12345678”,第三节,拿球转体运动,“12345678”,第四节,胯下拉球运动,“1234567”停。

师:热身活动完毕,我们进行基本部分学习,在学习之前我们先玩一个游戏,带球跑接力。

师:同学们分成四组,每组同学手臂伸直将排球放在手臂的位置,听到老师的口令后快速跑出,到终点后接力下一名同学,在跑的时候球不要掉。

师:准备开始,第一组同学跑的很快,不要掉球,第二组同学已经追赶上来了,第三组同学获得了胜利,老师请第三组同学分享秘籍,怎么跑才会不掉球呢?

师:下面看老师进行示范,双脚前后开立,重心降低,双手放在腹前,垫球时,蹬地、插球、夹肘、提肩,在手腕上10厘米处击球,身体重心向抬臂方向移动送球击出,现在我们开始练习。

师:首先我们进行第一个练习:自抛自垫练习,大家分成四个小组,每个小组每人一个球,自己抛球,老师给大家设置3个关卡,原地击掌垫球、转方向垫球和触地式垫球,大家先从原地击掌垫球开始闯关,在练习的时候思考用什么部位垫球才会稳定?

师:第一小组原地击掌垫球非常棒,可以转方向垫球了,第二小组垫球的时候球垫飞了,没关系,思考一下用什么部位垫球,第三小组同学连两个关卡完成了。

师:哪一小组能够回答老师的问题,第四小组请回答,他们说垫球在手腕上方的位置垫球才会稳定,回答很好。

师:大家看到老师在墙上标记了数字,大家分成四组,每组同学距离墙2米的位置,根据老师报出的数字进行击球,连续击中数字的小组得1分我们看哪一小组能够获得胜利,在练习中大家思考怎么击球才会有力度?

师:听老师口令,8811779,这组同学练习用手腕上方击球,好的,这组同学在击球的时候知道为什么击球没有力量么?

师:思考一下,对的,是因为只用上肢发力,老师建议你先蹲一下,等球来的时候在用上肢发力,在做一次,很好,这一次击球有力量了。

师:第一组同学得1分,第二组同学得2分,第三组同学得4分,第四组同学得3分。

师:刚才的练习老师发现一个问题,同学们先看老师的动作哪里做得不对,哪位同学回答?

师:前排同学你手举得最高,请你来回答,这位同学回答的是用上肢击球,回答得很好,谁能补充正确的技术动作是什么?

师:体委回答,体委回答的是下肢带动上肢协调发力,这两位同学回答得都很好,下面我们在音乐的伴奏下进行练习。

师:听老师口令,开始练习,“1、2”,下蹲击球,再来一次,非常好,如果能将动作加快就更好了,现在大家都探索出正确的要点了

师:前两个练习大家都能将动作做出来,下面我们进行最后一个练习,看谁垫球准。

师:大家看到老师在场地上放置多个呼啦圈,同学们分成四组,每组同学在线后垫球,想办法将球垫到圈里,垫球最远的3分、垫球中间的2分、垫球近距离得1分,我们看哪一小组得分最多,在练习中大家思考怎么垫球才能准确?

师:开始,第一组同学垫球很好,但还需注意手腕击球,第二组同学得分,第三组同学要站在线后,四组同学得分最多。

师:现在哪一小组能够回答老师的问题,第四小组回答,他们说在垫球的时候腹部击球,呈弧线才会准确,非常棒,第三个问题在大家的练习下得出了答案

师:下面我们请第四小组进行展示,同学们说他们做得好不好啊,都说好,那好在哪呢?

师:大家都知道要手腕上方垫球、垫球要下蹲、腹部击球成弧线,掌声给第四组同学。

师:最后我们来进行放松练习,我来自偶然像一颗尘土,有谁看出我的脆弱,我来自何方我情归何处,谁在下一刻呼唤我。

师:本节课我们学习了正面垫球动作,部分同学虽然出现错误动作,但能够及时改正值得表扬,大部分同学都能掌握正确技术要领,同学们情绪也很高涨。

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